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“方自海上来 病向浅中医”。身体,心理皆同一道理。诸恶莫作,众善奉行,必获利益。

 
 
 

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冬季抗寒应该多吃菜根  

2013-01-17 14:05:42|  分类: 萧瑟寒冬 |  标签: |举报 |字号 订阅

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冬季抗寒应该多吃菜根

摘自成报

2013-01-15 14:33:00 来源: 大众养生网

 

 

其实,抗寒的食物再普通不过了,都是一些菜的根茎,而这些根茎可不要小巧它们,在冬天可以起到很好的抗寒作用

下面让我们来看看都是哪些蔬菜的根茎。

  韭菜根:

将韭菜根、叶捣烂取汁,以温开水冲服。每日一次,适用于急性肠炎、慢性便秘;

取韭菜根适量,用红糖水煎服,可治白带多;

韭菜根捣烂湿敷,有散瘀消肿、止痛止血之功效,可治跌打损伤。

  茄根:

取茄根、石榴皮适量,共研为细末。每次服用6克,每日服2~3次,可治久痢不止。

  芹菜根:

取芹菜根60克,大枣10枚,水煎。吃枣喝汤,可预防动脉硬化。

  空心菜根:

空心菜根120克,水煎服,可治痢疾;空心菜根120克,醋与水各250毫升,同煎汤含漱,可治龋齿牙痛。

  菠菜根:

取鲜菠菜根100克,鸡内金15克,水煎服。每日2~3次,可治疗糖尿病。

  葱根:

取连根葱白20根,大米适量,同煮成粥,稍加一点醋,趁热服食(以发点汗最好),适用于外感头痛发热。

 

这些蔬菜都是有抗寒作用的,所以说,如果您想抗寒的话,可以吃一些上述介绍的蔬菜,相信可以带来不错的效果,毕竟养生这种问题对人们的健康十分重要,我们还是有必要去多多投入一点精力的。

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