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云中老歌的博客

“方自海上来 病向浅中医”。身体,心理皆同一道理。诸恶莫作,众善奉行,必获利益。

 
 
 

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英媒:常喝可乐等软饮料易抑郁  

2013-01-25 17:25:04|  分类: 抑郁症栏 |  标签: |举报 |字号 订阅

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可乐不再“可乐”

常喝汽水易抑郁

摘自三九健康网

据英国《每日邮报》报道,

常喝可乐等软饮料,可能提高患抑郁症的风险,一天喝4罐汽水的人抑郁风险比普通人高出三成。但如果喝的是咖啡,抑郁风险则比普通人低10% 。

如果你感觉情绪低落,喝可乐可能会让你更不可乐。美国科学家一项新研究发现,饮用包括汽水、冰茶和混合型果汁在内的软饮料,更易患有抑郁症,其中经常饮用“无糖”饮料的人风险最高。

 

美国国家环境健康科学研究所(U.S. National Institute of Environmental Health Sciences)对26.5万名年龄在50-71岁的老年人进行研究,掌握了受访者在近10年里饮用过的饮料,以及饮用频率等资料。

结果显示,一天喝超过4罐软饮料,抑郁风险比完全不喝的人要高30% 。喝普通软饮料的人,比完全不喝的人患抑郁的风险要高22%,而喜爱“无糖”饮料的人,患抑郁的风险更高,比完全不喝的人高出31% 。

 

研究负责人陈红雷博士(音译)认为,这种现象可能与软饮料中的人造甜味添加剂“阿斯巴甜”有关。但欧洲食品安全局(European Food Safety Authority)在检测后,未发现这种甜味添加剂有安全隐患。有科学家强调,软饮料与抑郁症有关联,不代表软饮料是引发抑郁的元凶。

 

那么心情不好的时候可以喝点什么呢?

陈教授建议,心情不好时最好是喝咖啡。研究结果显示,每天喝4杯咖啡的人,患抑郁症的可能性比不喝咖啡的人低10% 。陈教授认为,这可能是咖啡中的咖啡因对大脑产生刺激所致。

研究报告已在美国神经学会会议(American Academy of Neurology Conference)上公布。

陈教授表示:“目前投入研究的数据只是小范围的。这一发现只是初步结论,其中的生物学机理目前还无法得知,但是,已经有越来越多证据表明,人工甜味剂可能对人体健康有影响。”

   
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