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云中老歌的博客

“方自海上来 病向浅中医”。身体,心理皆同一道理。诸恶莫作,众善奉行,必获利益。

 
 
 

日志

 
 

后天之本(5)后天补脾 可补先天不足 3、艾灸健脾  

2014-06-03 07:20:24|  分类: 脾胃根本 |  标签: |举报 |字号 订阅

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后天之本(5后天补脾 可补先天不足
       3、艾灸健脾
摘自百度知道等

2014年06月03日 - 云中老歌 - 云中老歌的博客


        五、艾灸健脾

传统中医认为人体正常生命活动,有赖于气血的作用,气血不足、运行不畅就容易衰老生病。那么气血有“遇温则行,遇寒则凝”的两大特点。艾灸可以温通经脉、驱散寒邪,艾火柔而温,渗透力极强,能温经散寒,以火攻邪。

《扁鹊心法》中指出:“夫人之真气,乃一身之主宰,真气壮则人强,真气虚则人病,真气脱则人死,保命之法,艾灸第一。”紧接著又说:“人于无病时常灸关元、气海、命门、中脘,虽未得长生,亦可保百年寿矣。”

据史料记载:唐代药王孙思邈常用艾叶温灸足三里,后来活到101岁。

《旧唐书》中亦说:柳公度年80岁,步履轻便,别人向他请教养生之术,他回答说:“吾初无术,但未尝以元气佐喜怒,使气海常温耳。”柳公度也是经常用艾灸气海以防病延年的。

《针灸集成》还记载:广西有一人,“少时多病,遇一异人,教令每岁灸脐中,自后康健。”脐中即“神阙”穴,结果是“年逾百岁而甚健壮”。

另据日本《东岗舍笔记》云:三河国宝饭郡水泉村农人满平,庆长七年生于该村,宽政八年,寿达194岁,于享保年间受庆贺,被征至江府,献白发,赐御米若干”

《日本·文库名家漫笔》中又说:元保十五年九月十一日,要推荐几位长寿老人从桥上走过,最先走过的满平及其一家三代老人,此时满平已242岁。

2014年06月03日 - 云中老歌 - 云中老歌的博客
 

当问满平何术致长寿时,答曰:“无他妙法,惟我家自祖先相传,灸三里。

其灸法:每月自朔日(阴历初一)灸,至八日而止,年中逐月无间断。

灸数不同,法如下。右侧:朔八壮,二日九壮,三日十一壮,四日十一壮,五日九壮,六日九壮,七日八壮,八日八壮。

左侧:朔日九壮,二日十一壮,三日十一壮,四日十一壮,五日十壮,六日九壮,七日九壮,八日一壮。灸之灼,谓之一壮,久为使人壮健。”

日本根据传统中医的古籍研究筛选有效的保健穴位:

七八岁灸风门,可以顶防感冒、肺结核;

到了十四五岁,灸三阴交穴,能使泌尿、生殖系统健康,还可以调摄女性月经,故三阴交亦为女子必灸穴;

三十岁起到四十岁,灸足三里可以预防消化系统疾病,防止衰老,增强体质,预防一切疾病;对老人,还可以预防中风,是最好的长寿方法。

对此,日本学者泽田健曾说过:“足三里,古称长寿灸,日本民间有八日灸,即每月初一灸一次,每隔八日灸一次。”养生灸法普遍流传日本民间,曾掀起过足三里灸的保健热潮,甚至民间还有“勿与不灸足三里之人旅行”之说。

由此可见,艾灸法是祖国医学的重要组成部分,是中华民族的瑰宝,它具有温阳培元,补气健脾,强壮后天,养生保健之功。因此,古代养生学家曾说过:“若要安,三里常不乾。”

现代医学研究证实,艾灸法可以调节胃肠运动,血管舒缩,肾上腺等内分泌腺功能以及血液成分,增强机体的防御免疫功能。艾灸法对于脾气虚弱的中老年人,还可以起到有效的保健延年作用。

最常用的艾灸健脾穴位有:

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足三里

为胃经合穴,全身四大总穴之一,经常用艾灸,具有健脾胃,补中气,通经络,和气血的作用。

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神阙(肚脐)

脐中是一个具有治病作用的重要穴位,名叫神阙。肚脐可以联系五脏六腑,而肚脐周围属脾和小肠,通过艾灸肚脐的方法特别适合气血亏虚、畏寒怕冷、身体多病的老年人自行保健。而且神阙穴是养生保健的一个要穴,对于调节先天体质虚弱、免疫力低下、手脚发凉、肠胃虚寒、体湿肥胖等症有明显效果。


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    中脘

  1、用艾条灸中脘穴1015分钟,或用艾罐灸2030分钟。中脘穴位于腹部正中线,脐上4寸处,相当于五指的宽度。中脘穴有调胃补气、化湿和中、降逆止呕的作用,灸疗可改善胃疾。

   2、可将燃烧的艾条直接悬在肚脐正上方1厘米左右,进行施灸,以有温热感为宜。每次灸半小时左右,每天进行1次,连灸10次为一疗程。因体质虚弱而出现的胃肠功能紊乱、神经衰弱等病,用此法进行防治,效果很好。一般来说,一年四季都可以使用此法,但以秋冬季效果最佳。

3、把纯净干燥的食盐敷于脐部(神阙穴),使其与脐平,上置艾柱,施灸三次,此法为隔盐灸。隔盐灸所产生的热量具有较高的穿透力,被人体吸收后可促进血液循环,能有效地达到温经祛寒、平和阴阳、调理气血的目的。隔盐灸可健脾补肾,一般用于最佳进补的冬季。

4、取约2分厚生姜一块,置于选定的穴位上,再将艾炷置姜片上,点燃施灸。艾炷燃尽后,再放置艾炷反复施灸,一般至局部皮肤潮红为止。这个也是隔物灸中的一种,称为隔姜灸,较为最常用。凡虚寒性疾病皆可以此疗法治之,更能增强艾灸活血化瘀,散寒止痛功效。

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气海

气海属任脉,位于腹部正中线,脐下1.5寸。   

灸气海有延年益寿、补元气、暖脾阳、强壮后天之本,养生保健的作用。

据《旧唐书》卷一百六十五载,柳公度年八十余,步履轻便,当有人问其养生之术时,他说:“吾初无术,但未尝以元气作喜怒,气海常温耳。”

灸气海能生发和培补元气,滋荣百脉,益肾固精,保健强身,解除疲劳等。

据《窦材灸法》记载:“上消病,日饮水三至五升,及心肺壅热,又吃冷物,伤肺肾之气……春灸气海,秋灸关元三百壮,口生津液。"

认为灸气海能预防 糖尿病 

日本代田文志(现代日本针灸学家)认为用艾灸气海可预防阑尾炎,他说:为顿挫阑尾炎而灸 203O 壮。   

现代研究认为:

艾灸气海穴可防治下腹部疼痛、大便不通、泄痢不止,遗尿、遗精、阳痿、滑精,闭经、崩漏、带下、子宫脱垂,中风脱证、脘腹胀痛、气喘、疝气,失眠、神经衰弱、肠炎等。

⑴气海温和灸:

将艾条点燃后,在距气海穴约3cm处施灸,如局部有温热舒适感觉,即固定不动,可随热感而随时调整距离。每次灸1015分钟,以灸至局部稍有红晕为度,隔日或31次,每月10次。

⑵气海隔姜灸:

0.30.5cm厚的鲜姜一片,用针穿刺数个针孔,覆盖在气海穴上,然后置小艾炷或中艾炷于姜片上点燃施灸。每次35壮,以灸至局部温热舒适,灸处稍有红晕为度。隔日或31次,每月灸10次。

⑶气海附子灸:

0.3cm左右厚的附子片,以水浸透后在中间用针刺数个针孔,放在气海穴上,于附片上置黄豆大或枣核大艾炷施灸,以局部有温热舒适感或稍有红晕为度。每次35壮,隔日或31次,每月10次。

现代也常用温灸器灸,可用灸盒置艾条或艾绒后放在气海穴上,每次施灸1530分钟,每天1次,10天为一灸程。也可每周施灸12次,长期应用。

   
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